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在无锡那家医院治疗肾结石好

时间:2019-08-15 13:44:14     原创:无锡嘉仕恒信医院

  在无锡那家医院治疗肾结石好?肾,对于人的重要性我们就不多说了,大家心里都很清楚。而对于肾结石大家就有了解的必要了,近年来的发病率一直都是直线上升的,给患者带来众多的危害。


  如何预防肾结石


  一,在生活习惯上,就是要适当的增加运动,提高身体的机能,控制体重。运动并不是要把结石“跳下来”,这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢,使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少,减少体内的酸性物质;另外,通过运动消耗摄入的过多能能量,控制体重,这都有利于预防结石。


  二,要养成习惯多喝水,普通人饮水量在2.5-3升以上,要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以,不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。


  三,饮食上,先要知道,没有什么是不能吃的,较重要的是饮食均衡,强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。

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