在无锡那家医院治疗肾结石好？肾，对于人的重要性我们就不多说了，大家心里都很清楚。而对于肾结石大家就有了解的必要了，近年来的发病率一直都是直线上升的，给患者带来众多的危害。
如何预防肾结石
一，在生活习惯上，就是要适当的增加运动，提高身体的机能，控制体重。运动并不是要把结石“跳下来”，这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质;另外，通过运动消耗摄入的过多能能量，控制体重，这都有利于预防结石。
二，要养成习惯多喝水，普通人饮水量在2.5-3升以上，要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以，不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。
三，饮食上，先要知道，没有什么是不能吃的，较重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。
