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无锡生活中怎样预防肾结石

时间:2019-08-27 13:40:01     原创:无锡嘉仕恒信医院

  无锡生活中怎样预防肾结石?肾结石是近年来的高发疾病常引起小便不爽、尿道刺痛、血尿、腰腹疼痛等症状使患者苦不堪言,所以一定要加强肾结石的预防工作。

  肾结石的造成与饮食习惯有很大关系,假如饮食过程中摄入过多可造成结石的成分,这些成分假如不能及早排除,在体内积累后就会沉积造成结晶析出,结石产生,所以首要预防过度摄入含有结石成分的食物。

  草酸钙在肾结石里为多见,所以饮食要预防过量摄入钙质和草酸,两者尤其不可同时食用,例如豆制品、肉类、动物肝脏、菠菜、香菇、虾皮、巧克力、浓茶、牛奶等都要限制食用量,尤其不要长时间过量食用高钙或高草酸食物。

  无锡男科医院医生:纤维素可减少尿钙造成,所以宜多摄入含有纤维质的食物,如粗粮、谷物,添加有米糠、麦麸的食物等。

  大部分肾结石都是在酸性尿液中造成,所以要预防肾结石产生应当预防酸性食物的过量摄入,以免加剧酸性体制,给肾结石造成提供优良环境。肉类、烟酒等是、都属于酸性,要养成多素少肉的饮食习惯,烟酒更要限制,保持规律的作息习惯、饮食习惯,多参加有氧运动,可排除体内多余酸性物质,促身体酸碱平衡。

  无锡生活中怎样预防肾结石?无锡男科医院医生:体质容易瘀血的人吃含草酸多的食物就要特别注意,防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物,例如:菠菜、竹笋、蕃茄等,即使吃,也应煮沸,去除草酸含量。

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