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输尿管结石怎么样才能预防

时间:2019-08-30 15:07:10     原创:无锡嘉仕恒信医院

  输尿管结石怎么样才能预防?现在得输尿管结石的人很多,有时候可能感觉防不胜防,甚至有些人并不知道到底该怎么预防?让人很困扰,那么我们请无锡嘉仕恒信医院的医生来给大家介绍一下。

  1、多喝水:不论你的结石属于哪一类,重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

  2、控制钙的摄取量:结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的,如果你上一回的结石主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

  3、勿吃富含草酸盐的食物:大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

  4、吃富含维生素A的食物:维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发,健康的成年人一天需摄取5000单位(Iu)的维生素A,一杯胡萝卜便能提供10055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝(维生素A在高剂量时有毒,故欲补充维生素A之前应经由医师同意)。

  5、少吃盐:如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

  输尿管结石怎么样才能预防?无锡嘉仕恒信医院:看了上面的介绍,相信你现在应该知道怎样预防输尿管结石了吧!其实只要我们养成良好的生活习惯,很多疾病自然都会绕道而走。

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